PTT芳療版與各大芳療社團使用者口碑品牌「芳療家Florihana」， 推廣中心主持人Sherry集結多年經驗， 細心解答使用者最想知道的芳療知識。 Q精油和植物油、精油和純露有什麼不一樣？ Q同樣的植物卻有這麼多不同名稱，為什麼？ Q精油到底可不可以吃？ Q我也可以自己設計配方嗎？ Q純露開封以後一定要放冰箱？ Q植物油除了食用之外，還有哪些用處？ Q芳療護膚小學堂：各類肌膚的基礎選擇 Q想使用擴香工具，該選擇哪一種好？ ....... 無論是剛接觸芳療、熟悉芳療的使用者，或是芳療從業人士， 在這個由精油、純露與植物油組成的療癒世界中， 其實有很多生活中、操作上的小問題， 因為比較枝微末節，反而不容易找到簡明的解答。 芳療家Florihana推廣中心主持人Sherry集結多年經驗， 從植物療癒的原理開始講解， 細心解答那些在芳療生活中，理不出脈絡的疑問。 我們不提供成千上百個令人不知該如何選擇的配方， 只真心推薦最有效、簡單的芳療解方。 拾起漏缺的芳療知識碎片， 得知問題的關鍵，就能提升芳療生活的質與量， 你也可以寫出自己的配方，調出自己的黃金比例， 感受花草木果溫柔的魔力，享受精油、純露與植物油更貼身對症的療癒。
認識人體經絡與穴位的第一本書 ◆既能查到十四經所有穴位， ◆又能突顯重點常用穴位。 ◆圖示清楚、簡明易懂， ◆攜帶、使用皆方便。 ◆提供穴位筆劃索引，讓你快速找到所需穴位。 本書對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治有明確闡述，力求做到使醫療從業人員能迅速回顧記憶，更能使初學者迅速掌握重點相關知識，是一本實用的基礎入門書。 【本書特色】 ◎圖冊插圖根據人體實際結構彩繪，經絡穴位清晰，圖面淨潔淡雅，清楚顯示經絡與穴位。 ◎本圖冊將常用穴位以紅點標識，一般穴位則以黑點標識。所載穴位皆是安全、易取、有效的肢體穴位。 ◎部分小圖示為經驗取穴法（簡便取穴法）。不必根據骨度分寸，而是根據歷代醫家累積下來的經驗取穴。 ◎列表中的黑體字為詩賦口訣，往往一句話就可以概括某穴的主治特點，易於背誦速記。 ◎詳細描述經脈特點，包括體表循行部位、走向、腧穴總數、起止穴名、主治重點，插入十四條經脈圖中，便於掌握。 ◎開篇繪有正背兩張骨度分寸圖，以供參考。 ◎提供個別穴位別名，且使用國際通用英文略號，方便迅速了解經穴走向順序起始，易於查記。 ◎附有【穴位筆劃索引】，便於查索。
擁有高度專注力，人生便成功大半！ 但光靠意志力與責任感無法全神貫注！ 每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、運動、食物、環境、大腦，教你從生活習慣中找出「專注促進因素」，正確且有效的提升專注力！ 無論上班族或學生，都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣！ 強化專注力，維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用，而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態，才能得到最好發揮，而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」，本書便是透過你我的生活習慣，點出一般人的誤解及改善方式，教你60個培養超專注力的生活術！
宋晏仁醫師希望藉著本書翻轉你對減重的概念、點出減重者常犯的十大錯誤，並提出減重心法 (4R)，期望能幫助所有人，都能透過這個簡單、容易執行、能長久落實在生活中的健康法則，找回自己的健康。 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，不僅在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。他的減重策略，每個人都做得到！
你常有「不舒服」、「緊繃」或「不對勁」的感覺嗎？努力運動、醫療、按摩和復健，往往治標不治本，只能暫時緩解，無法根除疼痛的肇因—— 你可能早就在身體裡積累了「卡住的壓力」而不自知： ◎難入睡或淺眠 ◎消化不良 ◎中午就開始疲憊不堪 ◎水腫或體重增加 ◎明顯老化跡象 ◎蜂窩組織問題
不須改變生活型態，不必極端增減睡眠時間， 兼顧效率與效果地得到足夠睡眠，讓你睡飽、睡好， 身心維持最佳狀態，展現最強實力！ 身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙，教你直接解決，立即見效的睡眠法！ 有效解決「睡眠不足，疲勞難以消除，早上爬不起來」、「白天總是愛睏，無法專注於工作」、「躺上床也遲遲無法入睡」、「睡再久都沒有熟睡感」等困擾……
本書作者，有三十多年的道家實證修煉經驗，同時廣覽古籍與科學群書，期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」，內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得；「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見，以供讀者追求健康之參考。
開講「腎與氣功」，從觀念篇、分辨篇，到解析篇、實練篇， 彙整30年研究精華，結合理論與例證，字字珠璣。 氣功養生重在良性循環，打造心平氣和的身體是第一步， 居家日常護心腎保健康，站坐行臥，修煉養氣，自在其中。 腎為先天之本，由根本開發、改善循環， 把身體各部共振做好，推進健康，也啟發了智慧 腎，在中醫體系之中最神祕、最難理解，卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。 說到「腎虛」，不只是男人最大惡夢，女人亦是問題不斷，補腎因而成了華人的癖好。 但是，不懂腎，盲目補，有效嗎？
王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作！！ 排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2 「肺癌高居台灣癌症死亡榜首」、「空汙攻擊！肺癌首當其衝」、「4千人肺檢 10.5％檢出異常」、「不抽菸不下廚 40歲女患肺腺癌」、「陳佩琪：感謝肺腺癌 讓我學會慢活」、「陳建仁罹肺癌 4天就出院免化療」……從報章雜誌這些顯目新聞標題，可看出肺一旦出問題，將嚴重威脅你我健康；而肺檢異常比例之高，在令許多自認健康的人錯愕之餘，也提醒了大家要更重視肺部保健。 身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足， 力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。 你有以下的困擾嗎？ □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □新陳代謝變差 □體型圓胖 □失眠 □內分泌失調 □免疫力降低…… 注意！你體內的二氧化碳堆積已接近飽和，骨骼中的鈣大量釋出，吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。 體外空汙拉警報，體內CO2到處亂竄，怎麼辦？ 關鍵中的關鍵，就在「養肺」。 肺要平衡體內酸鹼度，只要幾分鐘就可以做到！ ◎肺虛是現代人失眠的主要原因 ◎人體所有老化都和缺鈣有關 ◎體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳 ◎身形像氣球一樣圓滾滾，也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路，需要能量；人體器官要有效運作，更要能量。 60兆個粒線體，相當60兆個以上爐子，日夜運作排放多少廢氣？ 二氧化碳（CO2），是身體產生能量的最終廢棄物，是麻煩製造者！正當全球積極進行二氧化碳減量計畫，解決地球暖化、動植物生存危機的同時，主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲，身體也需要進行節能減碳，以避免毒素、酸水堆積。 本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程，歸結提出：「人的老化，最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後，從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方，提供養生保健參考。
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