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有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉…… 有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥…… 有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘…… 有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣…… 不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！ 老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。在本书中，他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法，且选用的进补食材，皆为最平常、最应季的谷肉果蔬，采购、烹饪都很方便，是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。 翻开本书，学会科学进补，守护全家健康！
不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减少黑色素，增白肌肤，让你的皮肤白里透红，光泽亮丽。 针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯：加班、吃辣、不按时作息、忙碌没有时间…… 针对不同环境：南北城市、辐射、紫外线…… 皮肤博士都给出了对应的美白方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常美白必备指导书，适合你随身携带，随时美白。 翻开本书，发现最适合自己的美白方法，让皮肤从此真正白起来！
偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。 所治难题： 美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。 保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。 祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。 祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。 抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。 其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。 偏方取材： 1.食材：鸡蛋、牛奶、香蕉、山药、胡萝卜、西红柿等。 2.药材：天冬、白芍、白术、白茯苓、女贞子、何首乌等。 3.辅材：毛刷、面膜纸、纱布、豆浆机等。 药材售地：中药店、菜市场、超市、网络等。 注意事项： 1.对于严重的皮肤疾病，建议及时接受专业诊治，以免延误病情。 2.所录偏方中，过敏性患者请根据自身条件斟酌使用。
《哪些病适合看中医，哪些病适合看西医》，告诉你最应该知道的中西医常识，澄清流传最广的中西医误会。 你所知道的中西医知识99%都可能是错的！ 中医治本，西医治标？ 中医看慢性病，西医看急性病？ 中药没副作用，西药有副作用？ …… 这些你一直以来信以为真的中西医“常识”都是误会！中西医专家、医学博士柳垂亮在20年从医生涯中，亲眼见证了太多错误求医的病人，因对中西医存在误会而错失治病良机，或对中西医缺乏常识而多走治疗弯路。深知无数人不知如何选择中西医看病而痛苦，柳医生沉淀了20年从事中西医结合治疗和研究的经验，为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。 翻开本书，彻底清除危险的中西医误会，全面掌握实用的看病常识，让您再没有选错中西医的看病烦恼，立刻将求医风险降到最低！ ◆中西医专家、医学博士 柳垂亮（中华人民共和国医师编号：110440604000973）权威认证！ ◆中西医专家沉淀20年中西医结合治疗的研究和经验，历时三年写成，最科学、最有效、最安全的中西医看病指导！ ◆翻开本书，彻底清除危险的中西医误会，全面掌握实用的看病常识，让您再没有选错中西医的看病烦恼，立刻将求医风险和成本降到最低！
偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。 所治病症： 消化不良老偏方：中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等 清肠通便老偏方：痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等 腹泻肠炎老偏方：慢性肠炎、急性腹泻、中老年人五更泻等 打嗝呕吐老偏方：胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐、晕车等 反酸烧心老偏方：饭后反酸打嗝、胃灼热反酸、饥饿性胃痛等 慢性胃炎老偏方：浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等 消化性溃疡老偏方：十二指肠溃疡、肝气郁结型胃溃疡等 健脾养胃老偏方：酒后胃口不佳口臭、进补后口舌生疮吸收差等 偏方取材: 1.食材：大米、南瓜、蜂蜜、番茄、韭菜等。 2.药材：枸杞、党参、陈皮、当归等。 3.辅材：榨汁机、研钵、纱布等。 药材售地: 中药店、菜市场、超市、网络等。 注意事项: 1. 对于重大疾病，建议及时接受专业诊治，以免延误病情。 2. 所录偏方中，过敏性体质者请根据条件斟酌使用。
不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！ 医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。 无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ 翻开本书，发现最适合自己的减肥方法，从此让减肥变轻松、变简单！
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