他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄 王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述,不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統,更是與兒子王晉中博士以科學方法研究中醫養生保健之終極大成。 【輯一.以脈為師】 ——科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病 了解致病之因,才能有效治未病!本輯追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。 【輯二.以頸為鑰】 ——跟百歲人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!本輯向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。 【輯三.以肺為宗】 ——跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料——CO2!怎麼做?關鍵中的關鍵,就在「養肺」。力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。本輯以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,從運動及飲食兩方面開出養肺減碳處方,提供養生保健參考。 【輯四.以腎為基】 ——用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流 開講「腎與氣功」,結合理論與例證,字字珠璣。本輯不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。
最懸疑刺激的緝凶冒險,最精采絕倫的密室逃脫,最觸動人心的正義思辨 最殘忍的懲罰,是讓你無法閉上眼睛,忽視自己的罪…… 「在我們的時代裡,讓人嗟嘆不已的不是壞人的囂張跋扈,而是好人令人駭異的沉默。」 ——馬丁.路德.金恩 蘇克博士白天是世上最優秀的眼科醫生,晚上則是變態殺人魔,他用手術刀割去女人的眼瞼,然後加以凌虐,只為了讓她們睜開雙眼,面對自己的「罪」…… 新聞記者佐巴赫的兒子被「集眼者法蘭克」擄走近兩個月,當眾人的焦點逐漸轉移到同樣棘手的新案件上,盲眼女按摩師雅莉娜卻在蘇克身上「看」到關於佐巴赫兒子的超自然幻象…… 蘇克博士和「集眼者法蘭克」有何關連?佐巴赫和雅莉娜能否扭轉局勢,提前救出下一位蘇克博士的「病人」? 在這場迷霧重重的驚魂冒險中,誰才是可以信賴的朋友,誰又是真正的受害者?或許一切都為時已晚,只不過讓自己陷入更深的漩渦……
他一個人流落街頭好幾週,以垃圾為食,被其他街童欺負,在人生看似就要完蛋之際,幸好有善心人士協助,輾轉將他送往一間兒童收容之家安置;更幸運的是,透過國際領養機構的奔走安排,小薩魯被一對好心的澳洲夫婦領養,從此展開新的生命旅程。 直到二十五年後,在養父母悉心照顧及良好家庭環境下成長的薩魯,從沒忘記自己來自印度,更不時想起老家的媽媽、手足都還在嗎?哥哥古杜那天晚上到底怎麼了?那條記憶中回家的路、四周的景物,他始終牢牢記住,不敢遺忘……於是他開始憑著烙印在腦中印度家鄉的影像,以及那段驚恐無助且模糊的火車旅程記憶,透過Google Earth上錯綜複雜的鐵道搜尋比對,一方面補綴那段迷失的童年時光,另一方面也追憶許多人生的答案……
《河圖洛書新解》姊妺作 中原地區的文明為何在一萬年前突然消失無蹤?
自制力不是節食禁欲,不是拒絕享樂, 擁有自制力反而能讓人生更輕鬆?! 德國腦神經科學權威深入剖析,你所不知道的自制力。 看到商品廣告就衝動購買,不管究竟需不需要? 用甜食和菸酒抒壓,卻陷入更大的無力感? 順從當下的渴望,事後往往懊悔不已? 人類行為是大腦中理性和本能的妥協:行為驅力系統使我們容易受生物本能和外在刺激所驅使,沉溺於短期的口腹之欲;「前額葉皮質」則能理性控制這股衝動,讓我們具備自制力,以自由意志理性規劃出長期目標,做出對未來最有利的選擇。 棉花糖實驗顯示延遲享樂讓人生更幸福, 作者認為自制力的好處遠不止此! 從腦神經科學、心理學、醫學、哲學等觀點看來,自制力能發掘自我真正的需求,管理自我的情緒,進而強化內心的力量,面對現代生活中各種壓力、成癮與疾病的挑戰,激發對抗癌症和阿茲海默症的潛能,更能落實於教育與醫療等社會政策中,維繫更良善的教養行為與醫病關係。
首度以廚師身分深入農業體系的紀實之旅, 揭開優質農技X環境永續X美味食物間密不可分的關係。 提出比「從產地到餐桌」更具啟蒙性的飲食之道!
思考無法整合,想不出好的詞語,無法正確傳達給別人…… 跟全球頂尖學府牛津大學,學習跨世代傳承的思考與表達技巧。 牛津人用「對話」鍛鍊思考力與表達力。
植物有智能嗎?他們能夠解決問題、相互(也對外部)溝通、對於周遭環境有一定的認知嗎?或者他們是被動的,無法有獨立的行為的呢?關於這個問題,哲學家跟科學家從古希臘時期就開始思索了,當時的人們,認為植物不會思考,是惰性的、沉默的,幾乎連動也不會動的存在,在整個生物的譜系中,就像是二等公民一樣的。然而,過去五十年,這樣的想法被推翻了,植物非凡的能力以及內在的複雜多變,讓人驚歎不已。 在《植物比你想的更聰明》中,司特凡諾.曼庫索這位植物神經學領域的頂尖科學家,提供了我們理解植物世界的全新視角。視野根據歷史觀點以及最新的科學研究,作者認為我們基於文化偏見與人類的傲慢,總是低估了植物的能力。
向航空公司訂票時,為什麼不要買最便宜的機票? 購買自住與投資用的房子,分別該採用怎樣的出價策略? 為何你為了退休而準備的投資計畫是錯的?……
以對象為導向的簡報術 x 8大企業真實範例 簡報設計範例:竹林養護院募款簡報 【知名8家企業簡報實例】 對主管報告建議:國泰投信「新產品提案:國泰臺指ETF傘型基金」 與同事經驗分享:和泰大金「當業務的最大特質,做就對了」 對部屬政令布達:可樂旅遊「歡迎加入我們,一起分享世界的美好」 對團隊專案報告:中興工程「對外網站改版工作會議簡報」 對客戶行銷提案:中華電信「數位經濟時代的好夥伴——中華電信NMS服務」 與專家研討交流:東洋藥品「治療突發性癌症疼痛之最適選擇 」 對民眾教育宣導:高雄消防「不是醫生,也能救人:CPR+AED技巧」 對記者簡報說明:台北捷運「2018跨年捷運宣導措施」
一本從頭開始解說細胞是什麼,卻不是教科書的科普讀物! 細胞,生命體的基本結構單位,但你真的瞭解它嗎? 你知道人類是如何發現細胞構造的嗎?跟顯微鏡的發展有什麼關聯? 細胞的結構是什麼?它在人體內如何運作?
——好人袖手旁觀,來自誤判狀況與權衡風險—— ●旁觀者效應:69%人在有旁人在場時不會主動伸出援手。他們假設別人會出手相助。 ●評價顧慮:81%人不會介入夫妻即將暴力爭執的情境。他們怕搞錯狀況會很尷尬。 ●社交代價:69%護理師曾看到同事未遵循規範卻沒指正。他們擔心被當成告密仔。 ●從眾壓力:37%人會故意給出錯誤答案,以求與其他組員一致。他們寧可犯錯也不願被排擠。 ●生理機制:腦部活動對被社交排擠的反應,相當於經歷肉體疼痛。 本書作者凱瑟琳・山德森教授,將從心理學、腦科學、生物學、經濟學等不同角度, 探究惡行發生當下,這群「良善之人」為何受制各種因素冷眼旁觀,又如何成為惡行背後的隱形推手。
本書探索名為法國的思想宇宙之中種種不同面向,特別著重幾項歷久不衰的特質與其演進歷程、在今日文化顯現的樣貌,並闡述心智活動如何(與為何)在法國公眾生活佔有獨特一席之地。除了描繪法國人看待世界和表現自我的多種管道方式,最終目的希望能如書名所言解釋法國思想,包括他們偏愛的概念、框架、模式,特別是對於形式的熱愛,以及他們對國家歷史有強烈認同感,追求共和理想、好辯好思考,好使用抽象概念和二分法,但又容易陷入矛盾,對資本主義懷有敵意等,這些都可做為理解今日法國人的焦慮與樂觀的起點。
越是重要的事情,你越不該視情況彈性決策 跳出能力圈找尋機會和成就,十之八九達不到預期效益 少做傻事比汲汲於做大事,更能讓你成功 我們總以為成功是一點一滴拚搏、累積來的。 錯!美好人生不是「贏來的」,而是「輸掉的」。 少犯錯,幸福的可能性就越高。 應付複雜的現實世界,需要裝有各種思考方式的工具箱,避免各種徒勞無功的嘗試,消耗時間與精力,並預料哪裡隱藏著危險與障礙,事先預防、繞道而行,避開層出不窮的問題與意外在你的人生道路中設下的路障。 爬梳古希臘哲學理論與當代心理學研究,杜伯里延續《思考的藝術》、《行為的藝術》詼諧有趣、輕鬆易懂的寫作風格與格式,標準出52個思考工具,幫助你聰明思考、理性作為,活出生活的藝術、建構美好的人生。
擁有高度專注力,人生便成功大半! 但光靠意志力與責任感無法全神貫注! 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力! 無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣! 強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術!
你是否也遇過下列情形呢? 1. 回信才寫了幾行就花了一小時 2. 熬夜辛苦寫出的報告卻老是被主管、客戶退稿 3. 下的指令別人聽不懂 4. 提案寫不到重點慘遭退件 5. 同事時常誤解你的意思 6. 不知要如何表現自己 只要學會正確寫作方法,上述問題都可以迎刃而解! ◆第一本寫作「流程」書◆ 現代人經常使用LINE、FB、TWITTER之類工具,照理說「寫」的機會比以前多出不少。可是為什麼還是有很多人一聽到要「寫」就頭大? 一般教寫作的書籍只會教讀者注重修辭,就像教讀者要怎麼切菜、殺魚一樣;這本書要說的是寫作的「流程」。 「流程」=「食譜」,懂得切菜、殺魚以後要按照食譜料理才能端出美味佳餚。
5000 倍效益的內容行銷實戰分享 3 層式架構 + 下載模版 = 立即上手 作者丹.諾里斯一開始在創業圈打滾七年都未能成功,直到 2013 年 6 月創立 wpcurve.com,他利用內容行銷在兩年內讓新創公司的推估營收達到 100 萬澳幣(約新台幣 2,350 萬元),期間只投入了 181.23 澳幣(約新台幣 4,260 元)的廣告費用,做出 5000 倍的效益! 在這本精簡扼要的書中,你會學到: ◎6大吸睛招數,創造粉絲瘋狂分享的高品質內容 ◎10種切入策略,和競爭對手做出差異化 ◎7項設計法則,提高轉換率、建立可長久運行的內容行銷機制 作者免費提供檔案與模版下載(檔案已中文化),讓你能立刻應用到自己的工作上,從激發創意、撰寫大綱、招聘員工到建立內容行銷團隊,在各方面都給你最實用的支援。無論你是部落客、內容行銷第一線操作人員、創業者或行銷經理,本書都會幫助你,讓你在內容行銷投入的每一分努力都值回票價!
用商業思維看生活小事與個案, 培養孩子能打「世界盃」的眼界與能力! ——揭開日常生活中無所不在的商業奧秘—— 生活中看似平凡無奇的小事,其實都可以套用商業思維來思考! 連續創業家&財報大師林明樟,透過他與兒子日常看到的真實個案,累積成18堂父子間的言語交流,用商業觀點看人生,慢慢地為兒子奠定一些在人生中實用無比的商業思維。
斷捨離,然後呢? 其實我們最該學會的是—— 挑選耐用、實用、合用的物品,過著愛物習物的生活!
你也有這些問題嗎?告訴你,三心二意跟事後反悔其實是人類天性,並不是你的錯! 為什麼做個決定會這麼難?該怎麼做才能克服我們的選擇困難症?為什麼女人做的決定和男人不一樣? 答案就在「行為科學」,用它來解開「決策」背後的思維祕密,就能讓你做出快、狠、準的好決定! 本書作者麥由亨在書中探討了大大小小和決定相關的主題,除了關於決定背後的專業知識,還有各式各樣的自我測試遊戲,讀者只要利用一點時間便可輕鬆知悉一些決定背後的小故事、獲取十分有助益的方法,讓你更輕鬆地做決定!
《生活槓桿》不是一本關於「時間管理」的書, 而是一種生活哲學, 就像「只用一個支點,就能撐起全世界」的「槓桿原理」一樣, 用最少心力,換取最大產能, 進而創造更多私人時間, 讓你拿回人生的主導權! 從負債累累, 到搖身成為英國最大房地產企業家的羅伯.摩爾, 根據己身經驗, 並蒐羅各界成功人士例證, 援引大量文獻及研究結果, 淬煉出 25 個最獨到、最省力的成功心法,其顛覆程度絕對令你咋舌稱奇
在什麼都可以搜尋到的時代, 我們永遠無法Google到的一件事, 就是我們該Google什麼! 低頭時代,你更需要抬頭才看得見的致勝關鍵
樹的詩人哈思克,再次以精微細膩的文字,勾勒出由樹所延伸的生命網絡—— 與風沙海婆娑共舞的菜棕、即便倒下卻依舊滋養著萬物的綠梣樹、注入紙神川上御前精魂的三椏和紙、人行道上串連起陌生人們的豆梨、無畏戰火乾旱仍舊繁茂生長的橄欖樹……無不訴說著樹與天地萬物間的動人故事。 有別於前作專注於描述方寸之地中的林間生態,哈思克反覆造訪了位在世界各地的幾種樹木,去傾聽、凝視與探索每種樹木與蕈類、細菌群、與其共生或將之毀滅的動物,以及其他樹木之間的連結,並展現人樹間千絲萬縷的關係。像是安大略省的膠冷杉以及亞馬遜的吉貝樹,儘管生長於看似天然之地,卻深受工業發展與氣候變遷的影響。哈思克也透過了那些生長在看似毫無自然氣息之地的樹木,如曼哈頓人行道上的豆梨、耶路撒冷的橄欖樹,說明了自然其實無所不在。 哈思克說,樹有許多值得我們學習之處;它們向我們展示了如何融入自然的網絡之中,並且繁榮茁壯。樹根會藉由土壤傳送出化學訊息,與鄰近的蕈類與細菌溝通。小樹枝擁有對光線、重量、熱度以及礦物質的記憶。葉子裡的植物細胞會釋放出飄散於空氣中的氣味引來愛吃毛毛蟲的昆蟲。哈思克特別關注來自樹木或包圍樹木的聲音;每種聲音都訴說著樹木與其他生物間動人的故事。
更多的音樂奧秘,都在《為什麼傷心的人要聽慢歌》逐步呈現。 本書作者丹尼爾.列維廷結合了他在麥基爾大學音樂認知實驗室中最先進的科學研究, 以及和指揮家、人類學家和演化生物學家等等的訪談內容, 呈現了六大類歌曲——友誼、喜悅、安慰、宗教、知識與愛, 這些歌曲如何在我們的大腦中運作,促成人類文化與社會中的人際連結。 《為什麼傷心的人要聽慢歌》帶我們走一遭藝術與科學的交融體驗, 從現代化的實證角度,對音樂提出極為豐富、令人耳目一新的見解, 讓我們對人類行為與文化進展產生了革命性的理解。
暢銷書《瓶漬魔法》作者、日本美食規畫師──小寺宮最新力作 人氣料理設計師的四季罐裝常備菜美味提案 漬物╳醬料╳糖漬╳果醬╳料理╳變化應用 帶領你體會春夏秋冬無與倫比的封藏美味、 享受手作當季近百道瓶漬魔法! 將春天的水嫩清脆帶上餐桌、享受炎熱夏日裡的小清新、 把秋收「好滋味」封入瓶中、找回冬季溫暖的美味…… 一年365天,享受手作的生活樂趣,吃得天然、健康又安心! 本書按照月份、利用當令食材,詳細步驟說明如何做出各種 和風漬物、西式漬物、醬料、果醬等罐裝保存食, 並成功變化成近百道配菜、主食、甜點等美味料理。 書中更收錄許多主題小單元,包括如何利用剩餘食材化身異國料理、 利用瓶漬物做出便當……相當實用。
一本你我、企業、學界、醫界、政府,都該閱讀的重要著作! 對女性不友善的體制與設計多不勝數,有些甚至出人意料。 且看英國得獎自由人權活動家佩雷茲一一道來,提出可行解方!
本書分為上下兩冊,分別為「柏拉圖的符咒」及「預言的高潮:黑格爾、馬克思及其餘波」。在書中,波普批判了三位西方傳統中的思想巨人──柏拉圖、黑格爾與馬克思。波普認為他們的思想構成了當代極權主義的起源,也是20世紀種種暴行的基礎;黑格爾、馬克思的歷史定論主義,更否定了人們改變與做出選擇的可能性。
「這十八項修煉總結了達到人生成功者的必要條件, 這是一條永無止境的探索之路,讓我們攜手前行吧。」 ——何飛鵬
全球千萬人讀過他的《與神對話》,這一次,神將直接對你說話 與神的對話帶領你與神建立友誼, 與神的友誼將引領你走向「與神合一」 這是你此生最具影響力的一個體驗,你的新人生就要開始! 生命的一切都是禮物,每個人都可以擁有通達永恆的智慧。 這一本書是你生命的工具,學習靜心內觀自己生命的幻象, 才能夠超脫陷在幻象裡的自我,創造美麗的實相。 本書提出人類的十大幻覺,包括需要、失敗、分離、不足、資格、審判、定罪、有條件、優越。 因為與「神」(覺性)的分離感,讓人類產生了「不足」(匱乏)的心態,進而不斷的與他人爭取「需要」,害怕「失敗」所以盡力的去增加自己的「資格」, 這時人類會創造一個人格化的神來「審判」跟「定罪」人類的行為,覺得神對人類的愛都是「有條件」的,當人類滿足了神認可的條件就感到自己才是「優越」的,但其實以上這些想法都是人類的無知。 這本書可以提供你安定自身的力量,改變周遭的能量,及保持應有的確定信心! 在這個眾人各有論見卻又不知何從的社會,這本書無疑是最適合現代人讀的寶典,因為不論你是對國家的混亂政局,對全球的經濟蕭條,對頻傳的自然災害感到迷惑,想知道活在這個世界上的意義,或者你面臨著人生的困境,苦於找尋一個安身立命的出發點,在這本書中,你都可以找到答案。看完這本書,你的人生「一定」會如你所想的改變!
由各領域的175位專家提出他們認為有哪些觀念應該要淘汰、已經過時或會誤導,以至於會阻礙科學進步的理論。 原本深信不疑或廣為人知的科學理論竟是阻礙科學進步的絆腳石? 熵、大爆炸是時間的起點、弦理論、宇宙、大數據、左腦/右腦、文化、偏見都是不好的、科學方法、人工智慧、情人眼裡出西施……這些都是會阻礙科學發展的理論?
看《窮得有品味》作者亞歷山大.封.笙堡 如何幽默風趣又一針見血的剖析上乘的聊天藝術! 雄辯是銀,沉默是金?錯,會聊才是金! 聊天嘛,不必上知天文下知地理,讓人開心最重要! 蘇格拉底的名言「我知道我不知道」堪稱哲學思想之核心。這句話太有道理了!即便你不具備這樣的人生洞見,還是可以活得游刃有餘。關鍵只在:能適時、適地說出適當的話! 身為品味專家,笙堡針對閒聊給出的首要建議是:掌握話題!只要遵循本書的教戰守則,即使不是真懂,包準你也能一派輕鬆的聊上帝粒子,信手拈來就是名導演昆汀.塔倫提諾的最新力作,最後還能理所當然的以佛學作結。笙堡為讀者提供了一冊魅力無窮的聊天指南,告訴我們: ◎聊天最忌長篇大論、一味逢迎、自以為是、假道學,還有別輕易講笑話。 ◎想達到「詼諧風趣」的最高境界,聊天時千萬不要太過認真。 ◎為免社交時詞窮,你我最好都要懂的「必聊話題」。 ◎想為平和的氣氛增加些許有趣火花,就聊聊「鬼牌話題」。 ◎想凝聚共識、讓氣氛更加融洽,不妨亮出「魅惑話題」。 讀過作者的珠璣妙語,你肯定會大嘆:原來告別句點王、成為聊天達人這麼簡單!本書闡述的是聊天這等小事的偉大藝術,是所有想帥氣擺脫聊天窘境、展現卓越品味者不容錯過的絕妙好書!
全球第一本肌筋膜健康與運動專書 在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書 釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法 適合所有年齡層與訓練級數 一週2次,每次10分鐘 比瑜伽更簡單,比彼拉提斯更進化的日常保健運動 你知道拉筋很重要,更需要知道,真正要練的其實是肌筋膜。 過去10年來最新研究發現,長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害,問題不是出在肌肉或骨頭,而是肌筋膜。只要針對肌筋膜長期、固定地刺激與訓練,便能增進體格健康,改善身體大小毛病。 本書教你6種活化全身肌筋膜線的健康操,還有針對背、頸、手、臀、足問題部位的運動。無論男性、女性、運動員、銀髮族都有一套專屬練習。
溝通不是心理學家才懂的祕密, 而是每個現代人都該擁有的工具。 本書是科學研究通往實用生活的橋梁。 你是事實型?自我宣稱型?關係型?還是訴求型的溝通者? 為自己的溝通強弱項定位,做個兼顧表達、接收與詮釋訊息的良好溝通者。 本書探討人與人之間的溝通如何形成,堪稱溝通學的里程碑。 作者費德曼.馮.圖恩教授告訴我們可以使用哪些心理學的知識改善溝通技巧,讓互動清楚明白,增進彼此理解。 適合所有人閱讀,尤其適合教師、心理學家與心理諮商工作者,也能給夫妻、不快樂的情侶、職場工作者非常實用的建議,甚至刺激全新想法,建立起適合自己的溝通模式。 全書分為兩部,第一部說明影響訊息發送者與接收者的四個面向(事實、關係、自我宣稱、訴求)。基於這四個面向,發送者與接收者像是運用了「四張嘴」與「四隻耳」在溝通。第二部分深入觀察這四個面向,以及在心理學上的相關問題。
本書詮釋《老子》義理,不僅停留在字面上,並且跟隨「道」不執著的流動本質,以及渾全不割裂的整體性質,說明《老子》埋藏在字裡行間的洞見與智慧。 立身天地之間,人人皆須自我安頓,此項工作與呼吸同等必要。只不過我們長期被常識所籠罩,觀察與思考都呆滯而固定,生活中常感困厄與苦惱,不知自我安頓應由何處著手。《老子》義理破除常識中的眾多迷思,不曾與當代人們的生命脫節,是現實人生中自我安頓的最佳指引。 現在只要閱讀本書,與作者一同跟隨老子,便可脫離常識的窠臼,不停滯任一隅落,而能觀察完整的全貌,與變同步,靈活應事。不論世事如何轉變,你都能凝聚出堅實的內在能量,心靈不再受到拘泥,生命豁然開朗,這才是人生最最千金不換的立足地。
找到「自我懷疑」與「自信」的健康混合比例, 接受沒把握的情況,知道自己不需要總比別人好, 能夠犯錯、學會成長,不再逃避、不拿完美主義累自己, 真誠肯定自己,能做到你長久以來想做的事! 用最短的時間吸納知識精華 30分鐘快速入門!
克服危機當先化解困境的死結、防堵壓力累積, 善用人際關係為奧援,為心靈建立強韌的抵抗力, 揮別玻璃心,打造鋼鐵心,成為被打倒又迅速站起的不倒翁, 再也沒有困難能擊垮你! 用最短的時間吸納知識精華 30分鐘快速入門!
失落文明的倖存者,是否以巨石建築為筆,寫下流傳後世的訊息!? 無可辯駁的科學及考古鐵證,證明一萬兩千八百年前的彗星撞擊, 導致一個先進文明被災難抹去,從而也消失在人類的記憶中…… 距今一萬兩千八百年前,彗星擊中北美及歐洲冰蓋,龐大的熱量瞬間融化了數百萬平方公里的冰層,引發全世界神話中所記錄的大洪水。 距今一萬一千六百年前,即公元前九千六百年,發生第二次撞擊,造成更大的洪水,而這正是柏拉圖所描繪的亞特蘭提斯被洪水淹沒的年代!
任職情治單位20年的臥底行動專家, 首次傳授最高端的攻心話術, 獨創R.E.A.D.四大引導步驟, 讓人打開心房,對你知無不言、言無不盡!
《脂肪的祕密生命》糅合歷史觀點與最尖端的科學研究,揭露了脂肪的真實身分:它是個內分泌器官,而且只要存量組成、貯存部位得當,其實對健康大有助益。脂肪能促發青春期、延長壽命、幫助傷口癒合、讓生殖與免疫系統正常運作,甚至足以影響大腦尺寸、左右你的思想與情緒!
小人爭功諉過、搬弄是非,讓你諸事不順? 別再無奈地忍受他作威作福。防小人無關風水運勢,靠的是態度! 把中傷轉為進步的動力,做好情緒管理,不受惡意擺布,讓小人退散! 用最短的時間吸納知識精華 30分鐘你能學會—— 一眼認出小人與白目行徑,用科學與心理學分析,客觀理性地化解讓你抓狂的地雷,不落入對方設下的圈套。
佛法很深邃,盈滿智慧。 佛法很日常,只是你沒有發現。 怎麼發現呢?從磨練辯思與覺察能力開始。 羅卓仁謙,國中肄業即出國留學 大寶法王親自指導 精通藏文翻譯與佛教古文獻 噶舉派佛學院的學習規畫成員中最年輕者、唯一華人 少見的求學過程與扎實的佛學基礎 教過上千位學生,錄製上百部佛學影片 解說佛法快狠準,讓你釐清宗教誤區、提升覺察力
任何人都會被賞心悅目的東西吸引,但商品為什麼會讓人覺得賞心悅目,說明起來並不容易。是因為設計良好、色彩強烈、符合趨勢、品質優良,還是廣告強力播送……用這些模稜兩可的說明,實在令人難以理解。人們之所以覺得「喜歡」,是透過五官感受後做出的本能判斷,而且這底下藏有精密而科學的法則。顏色、光線色溫、光線角度、動線等小地方,任何一點改變都能產生明顯的差異。讓人一看就受吸引、挑起購買念頭的「賞心悅目的祕密」,就在本書中公開。
讀者與我,我們都是珍貴的存在 世界上一定有人會因為我們好好活著而心存感謝 只是我們自己不知道而已 「我是傳達人們最後訊息的遺物整理師。」 當所有人都轉身離開的時候,只有他會留下來,並安撫死者最後一程。 他將溫暖而深邃的雙眼所看到的一切,整理成二十九篇故事。在長達二十年的時間裡,他接觸過超過一千人的死亡,但是每當再次遇到令人心痛的緣由時,依然會感到難以呼吸的悲傷: ◎為了讓女兒能夠在德國安心留學,一位父親隱瞞了自己身患癌症的事實,最後只能獨自淒涼地面對死亡…… ◎一名沒有朋友的男子生前常邀遊民回家吃飯,在他本應無人出席的告別式中,街友們說不能連最後一程都讓他孤單地走…… ◎不常回老家的兒子,急忙拿走父親藏在電毯下的紙鈔後便瞬間消失,眼中只看得到錢,卻看不見在住處孤獨過世的父親…… 這些故事,都是不同人生背後的真實。 對人們來說避之唯恐不及的遺物,透過他充滿靈魂的手,讓我們觸碰到背後蘊含的深刻,得以從全新的角度看待生命,尋回屬於我們自己的人生意義。
顧問向來被稱為「問題解決專家」。為了解決客戶的種種問題,提供最大的附加價值,每天總是以最少的時間,處理大量的工作。這樣一個高效率的顧問如何解決日常工作中,例如工作安排、傳達、電子郵件、文件準備和會議等種種問題呢? 作者為一名外商顧問公司管理者,培訓許多新員工及年輕顧問。此外,還是一名每月頁面瀏覽量達十萬次的部落客,傳播許多職場知識。本書便是集結當中最重要、可以馬上實踐的工作技巧。
「法律系最讓人景仰的人格」「不上他的課會後悔一輩子」 開課三十年屹立不搖 人氣爆棚 學生零負評感動推薦 臺大法律系教授黃榮堅 暢談獨到的法學人生經驗
世界上有各種不同的餐桌,有人能擺滿佳餚,有人卻是空無一物。 高失業率、薪資凍漲、貧富差距擴大,成為世界共通的問題,我們該如何應對? 本書透過22位諾貝爾經濟學獎大師的視角,從說明如何以經濟標準測量幸福, 到解釋為何有職缺、失業率卻依然增加,以及談論創新科技製造出新的不平等現象,帶你瞭解經濟理論不只能撼動世界經濟,更會大大影響我們的錢包。 這是一本人人都必須要知道的經濟學精髓!
遺體不會說話。 然而,當我面對著靜靜躺在解剖檯上的遺體時,心中會湧上許多感受。 我認為,法醫解剖不是為了死者,更多是為了活著的人們。——西尾元
團隊效率低落不一定是員工個人問題, 更多時候問題的根源反而是出在公司體制上。 不必要會議過多、內部溝通不良、工作權責不清...... 當員工持續進行無意義加班,浪費的不只是公司的錢, 更會削弱團隊整體的生產力及向心力! 要先找出問題所在才能對症下藥,將惡習徹底拔除。 本書教你從4個面向檢視公司體制,進行全新效率革命!
本書以歐美三十部童話、小說名作為主題,集中探究經典名著當時的時代背景。例如,中古歐洲的女巫狩獵、美國建國、義大利的混亂與統一運動等,我們在教科書上總是感到無聊的歷史故事,其實孕育了一部部膾炙人口的經典名著。
企畫截稿迫在眉睫,即使通宵熬夜,還是等不到靈感來敲門? 客戶簡報老是凸槌,腦袋空空,擠不出吸引人的好點子? 從今天起,就用自由書寫,激發出無限好創意! 每個人都會遇上腦袋打結的時候!當你毫無靈感時,卻必須完成一份簡報、交出一份企畫、想出一堆文案,這時候難道你只能眼睜睜看著美好未來葬送在自己的「死腦袋」下? 當邏輯思考無法幫你解決問題時,「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法——只要針對眼前的主題,以最快的速度不停書寫,完全不要去管文法或用字是否正確。如此一來,你的腦袋來不及編修你寫出來的東西,你便能專注於問題的背景,得到讓人眼睛一亮的好點子與好辦法。 多年來,作者馬克.李維便是利用自由書寫解決了這些工作上的問題,同時藉此得到了寫文章與部落格PO文的靈感。他指出,靈感不是一種天賦,而是一種練習,只要你能善用原本已在腦中的東西,就能將思緒的原料變成實用、甚至是非凡的點子。他以工作上遇到的難題為實例,包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題,示範各種進行自由書寫的方式。不論你是遇到了寫作瓶頸、面臨緊迫的截稿壓力,或是不知該如何處理在腦中四處亂竄的絕妙點子,本書都能幫助你提升戰力,喚醒沉睡的思考,將想法化為文字,發揮源源不絕的創意!
1759 年皇家植物園成立,宣示大英帝國領導全世界科學發展的決心。隨著日不落國在世界建立殖民地,探險家也帶回許多標本資料,遂使英國在植物學領域獨步全球,皇家植物園更匯集了世間奇花異種,堪稱世界首屈一指的科學知識庫。250 多年來,這座植物學堡壘收藏了海內外的珍貴知識,也留下不少引人深思的故事……
本書作者提出「零葬」的概念, 不舉行葬禮,不留骨灰,也不需要墳地或塔位, 就是當人生的終點到來,讓一切「歸零」的葬儀方式。 一直以來,喪葬費用算是不小的經濟負擔。 據統計,在台灣大約需要三十萬或者更多…… 少子化、高齡化的社會中,該怎麼處理身後事? 如何完成自己最後的願望?子孫能如何表達心意? 該不該在意世人的看法?數十萬元的花費是否必要? 有哪些簡化的可能?約定俗成的觀念應該打破嗎?今天我們可以怎麼做? 這都是本書探討的主題。 「請別佇立在我墳前哭泣,我不在那裡,我沒有沉睡不醒。 化作千風,我已化身千縷微風,翱翔在無垠的天空裡……」 ──〈化作千風〉
.做不到外界的種種期待,覺得自己一無是處? .渴望轉換跑道,又擔心做了錯誤的選擇而裹足不前? .無法自厭世的情緒中抽離,只想躲在角落裡,與世隔絕? 給處在焦慮與迷思中的你,一本指引人生、洞見靈魂的導航之書
◆榮獲城邦讀書花園、誠品、博客來、金石堂當月選書強推 ◆榮獲筆會/E.O.威爾遜文學科學寫作獎、《舊金山紀事報》、《科克斯書評》、《SHELF AWARENESS》等媒體年度好書 「天才獎」麥克阿瑟獎得主一鳴驚人之作 不容錯過、最值得收藏的科普作品! 翻開本書,你將感受到前所未有的科學魔力! 細膩詩意的文字、藝術設計感十足的插畫,勾勒出瑰麗動人的天氣故事 故事、視覺藝術與報導文學的跨界混搭, 從各種視角探討「天氣」的危險與美麗、發生成因與象徵意義 天氣不僅影響著我們的日常生活,也改變著歷史的演進過程。在本書中,曾入圍美國國家圖書獎決選作家蘿倫.芮德妮斯講述了不同時代關於氣象與人類的故事。 《雷與電》跨越時空,帶你去到地球上最乾燥的沙漠,前進北極嚴寒的島嶼;從《聖經》故事中上帝以洪水懲罰人類,到西班牙無敵鑑隊慘遭「上帝之風」擊潰;從西元一三○○年起歐洲歷經的小冰河期與獵巫行動的關聯,到越戰期間高度機密的造雨行動,再到現今科學家為解決氣候變遷問題所進行的「地球工程」。芮德妮斯帶領我們前往世界各地探訪各方專家,直擊各種天候環境,並融入簡單易懂的氣象學理,檢視了小至個人受天氣影響所做的行事抉擇,大至人類如今面對的全球氣候變遷挑戰。讀完本書,你將不禁讚嘆,原來天氣不是只有添衣帶傘那般簡單。
韓國YES24、教保文庫五星★★★★★暢銷榜 三支手機中共有四萬個電話號碼,一天接到的電話多達350通 韓國頂尖「人脈富翁」親傳 讓只見過一面的人時時想起你的33個人際習慣! 明明參加過很多活動,但活動一結束就失去了聯絡? 明明和形形色色的人見了面,但就是無法建立深刻的交情? 明明跟任何人都能聊得來,但怎麼聊就是聊不進心坎裡? 學會如何把「點頭之交」變成「自己人」, 才能讓這段關係真正留在你身邊! 從道別後10分鐘的小動作,到面臨對方遲到的反應, 都藏著決定關係長久的祕密—— ◆讓名片成為道別前的武器,而不是初見面就亮出的底牌: 在第一時間交換名片,通常彼此只能匆匆一瞥,對方還是很難記得你的職稱與姓名;但是將名片當成加深最後印象的工具,反而會最有助益! ◆掌握聚會後的黃金十分鐘,給對方一個難忘的回饋: 道別後馬上發封簡訊、LINE或Email,重述這次會面的重點、有趣的話題,以及自己有多開心和對方相聚,讓對方看見你的用心! ◆喜訊不要「昭告天下」,壞事不要「個別通知」: 升遷、結婚、錄取工作等喜訊,一定要用「私訊」的方式對關係親近的人個別通知,讓他們感到自己非常特別;若是心情不佳想要閉關,也不要針對特定人士一一告知,靠社交軟體的狀態昭告天下就可以了。 ◆要讓一段關係深刻,最重要的就是創造共同記憶: 關係無法深刻的主因,就是都停留在網路互動,或是客套的公事。若是一起去品嘗過哪個小吃、一起參加活動或認識了誰,將成為關係中重要的里程碑。 ◆別讓年齡與產業限制了你的健談: 不論年齡、職業、身分地與他人來往,學著跟來自完全陌生產業的人,或是年齡差距十來歲以上的人閒聊吧! 「人脈富翁」金大植教授以溫暖誠懇的筆觸, 一一點出如何留住人心的方法, 與讀者分享三十年間自身遇過的互動體驗、 印象深刻的處事態度,以及日常生活中容易學習的「人脈習慣」。 每個人,都要有足以改變人生的「自己人」, 而要獲得這些「自己人」,就從溫暖地網羅這些「點頭之交」開始吧!
本書盡量避免引用這種名詞,讓讀者自我神祕化。作者以專業、職業性的從事於這一方面的探討,仍然維持著實驗、實證科學的理念,在經典科學的基礎之下,進行研究。在科學盛行的今日,我們不能把心電感應停留在過去的心傳、天耳通、天眼通等玄玄虛虛的神祕字眼觀念裡,應該試著深入研究,進而設想如何把這些能力,應用在人生各方面。
「越是理解自己和他人,就越能有更好的生活。」 ◆個體心理學大師阿德勒最膾炙人口的經典作品 ◆理解阿德勒學說的第一本書 ◆1928年德文修訂版中文譯本
當自由奔放的美式作風遇上層級分明的儒家思想,會擦出什麼樣的火花? 爆笑逗趣卻富含見解的阿豆仔韓國闖蕩記,帶你了解意想不到的韓國!
《辯經.辨人生》中的重點在一切佛法的基礎——四聖諦,從較接近原始佛法的詮釋角度,來解釋四聖諦與我們的關聯,作為個人修練的指標。但是,這樣的修行結果是:痛苦沒有了、什麼都沒有了。也就是原始佛法的修行觀是在追求「終結」輪迴。 而本書就在告訴你,「沒有了」之外還有另一條路——大乘利他之道。 任何一個生命,只要有這個心,有這個意願,就可以開始大乘的利他之道, 進而「創造」出有人生意義的成佛之道。
把時間管理與六標準差扔到一邊吧;閒散的過活不僅有益身心,更能充分發揮個人潛能。 「我時常懷疑,尤其是我們被迫保持閒散的時光,那些日子是否都被拿來從事最深奧的活動。而我們的行動本身,就算它們後來才發生,也不過是我們的內心在閒散日子裡出現了一場巨大改變後所剩下的回響。無論如何,自信地、一心一意地、甚至是歡歡喜喜地閒蕩,是很重要的。連我們的手都停止不動的日子是這般安靜,就算只是抬起手,也能聽見許許多多的聲響。」 ──里爾克(Rainer Maria Rilke,20世紀最偉大的德語詩人) 閒散,讓里爾克寫出德語文學中的不朽詩句; 讓笛卡兒創造出好用的分析工具X、Y軸; 讓牛頓悟出萬有引力; 也讓我們的老祖宗克羅馬儂人創造力大爆發,讓人類演化有了大幅提升 在時間管理與績效主義的驅使下,我們不但做得多,更期待做得好。然而,種種努力並沒有換來更有品質的產出與生活,多數現代工作者的人生縮影就像沒有止境的馬拉松。 透過神經科學最新研究,作者說明,閒散度日才是真正符合大腦演化的原始設定:當身心越放鬆,大腦也就越活躍、越能在看似不相關的事物間締結非比尋常的新鮮連結;許多偉大的發明,或日常生活中的靈光一閃,正是源於這樣的狀態。如果我們希望輕鬆度日且更有創意,何不從此刻就放手,讓大腦順其本性、自在悠遊?
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他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄 王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述,不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統,更是與兒子王晉中博士以科學方法研究中醫養生保健之終極大成。 【輯一.以脈為師】 ——科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病 了解致病之因,才能有效治未病!本輯追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。 【輯二.以頸為鑰】 ——跟百歲人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!本輯向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。 【輯三.以肺為宗】 ——跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料——CO2!怎麼做?關鍵中的關鍵,就在「養肺」。力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。本輯以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,從運動及飲食兩方面開出養肺減碳處方,提供養生保健參考。 【輯四.以腎為基】 ——用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流 開講「腎與氣功」,結合理論與例證,字字珠璣。本輯不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。