你準備好探索「本能」了嗎?——那就是你生下來就知道要去做的那件神奇的事情,你知道嗎?你是否有意願用你強大的力量去影響那些一輩子陪在你身旁的人,以及他們未來的人生呢? 美國知名的「再造專家」——史蒂夫.奧雪將透過本書告訴你,如何找出每個人的成功關鍵,而你的成功關鍵就是「你」!
他以過人的機智幽默,與文學家的妙喻用筆,針砭世人如何扭曲馬克思的思想, 如何將社會主義汙名化,同時,從抽絲剝繭的論述中,帶領讀者看見社會主義真正的理想與目標。
全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 ★★★★★本書內容由包登博士全新大幅增修。 初版推出至今10年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,佳評如潮, 被讚譽為「最權威的天然食材聖經」。 沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,所以本書介紹各類健康食材:蔬菜、穀類、豆類、水果類、堅果與種子類、大豆類、乳製品,肉、禽、蛋類,魚類與海鮮,特殊食品、飲品,香草、香料與調味料、油品、粉類、甜味劑等,蒐羅全球最新研究發現和建議,顛覆傳統食物迷思,扭轉一般人長久以來對某些食材的既定印象,讓你的飲食生活更豐富、營養更均衡。
Github | Docker | Project
你準備好探索「本能」了嗎?——那就是你生下來就知道要去做的那件神奇的事情,你知道嗎?你是否有意願用你強大的力量去影響那些一輩子陪在你身旁的人,以及他們未來的人生呢? 美國知名的「再造專家」——史蒂夫.奧雪將透過本書告訴你,如何找出每個人的成功關鍵,而你的成功關鍵就是「你」!