不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！ 　　本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减少黑色素，增白肌肤，让你的皮肤白里透红，光泽亮丽。 　　针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 　　针对不同习惯：加班、吃辣、不按时作息、忙碌没有时间…… 　　针对不同环境：南北城市、辐射、紫外线…… 　　皮肤博士都给出了对应的美白方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常美白必备指导书，适合你随身携带，随时美白。 　　翻开本书，发现最适合自己的美白方法，让皮肤从此真正白起来！

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。 所治难题： 美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。 保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。 祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。 祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。 抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。 其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。 偏方取材： 1.食材：鸡蛋、牛奶、香蕉、山药、胡萝卜、西红柿等。 2.药材：天冬、白芍、白术、白茯苓、女贞子、何首乌等。 3.辅材：毛刷、面膜纸、纱布、豆浆机等。 药材售地：中药店、菜市场、超市、网络等。 注意事项： 1.对于严重的皮肤疾病，建议及时接受专业诊治，以免延误病情。 2.所录偏方中，过敏性患者请根据自身条件斟酌使用。

不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。 翻开本书，发现最适合自己的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！

不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！ 　　医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。 　　无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ 　　翻开本书，发现最适合自己的减肥方法，从此让减肥变轻松、变简单！